Psychosomatyczny przewodnik dla kobiet o stresie, emocjach i objawach, które mają sens
Migreny, jelita na karuzeli, kark twardy jak kamień, serce walące bez powodu. Wyniki „w normie", a Ty wiesz, że coś jest nie tak. Ten przewodnik pomoże Ci zrozumieć dlaczego i da Ci konkretne narzędzia.
Pobierz bezpłatnie →
Co znajdziesz w środku
Czym naprawdę są objawy psychosomatyczne i dlaczego Twoje ciało reaguje tak, jak reaguje.
Gdzie najczęściej odkłada się stres i emocje. Co mówi kark, brzuch, klatka piersiowa.
Dlaczego Twój wewnętrzny alarm nie wyłącza się, nawet gdy „nic się nie dzieje".
Co się dzieje, gdy tłumisz złość, smutek, lęk. I jak ciało przejmuje to, czego nie wypowiesz.
Biologiczna logika PMS, perimenopauzy i tego, dlaczego „przed okresem wszystko boli".
Oddech pudełkowy, ciepłe dłonie, potrząsanie. Konkretne instrukcje krok po kroku.
Dla kogo jest ten przewodnik
Co mówią czytelniczki
„Jest jak plecak ratunkowy. Ma to, co potrzebne, by przetrwać, zaopiekować, udzielić pierwszej pomocy."
Ma mapy, które dają orientację w terenie, podpowiadają, gdzie mogły utknąć zagubione części, które nie miały innego wyjścia niż przetrwać.
W e-booku znajdziesz słowa jak opaska uciskowa tamująca krwawienie: „To nie bunt ciała, a błaganie o przerwę." Słowa jak butla z tlenem: „Kiedy nie przeżywasz emocji, przeżywa je twoje ciało." I słowa jak koc ratunkowy: „Twój układ nerwowy nie jest zepsuty. On tylko nauczył się, że świat jest niebezpieczny. To nie fanaberia. To biologia. A biologię da się oswoić."
Między słowami mocno czuję Kasi obecność: uważną, czułą, a jednocześnie pełną mocy i stabilności. E-book daje przedsmak jakości Kasi towarzyszenia. Zdecydowanie robi apetyt na więcej, głębiej, szerzej.
Dlaczego bezpłatnie?
Przez lata nikt mi nie powiedział, że to, co czuję, ma nazwę. Że moje objawy mają sens. Że nie jestem „za wrażliwa" ani „za słaba". Dowiedziałam się o tym sama: poprzez studia, lata praktyki, setki książek, dziesiątki wizyt u lekarzy i godziny spędzone nad badaniami i metaanalizami.
Uważam, że ta wiedza powinna być łatwo dostępna. Że nie powinnaś potrzebować lat nauki, setek książek ani dziesiątek wizyt, żeby zrozumieć własne ciało. To misja mojego profilu, mojej społeczności i tego przewodnika.
Kasia
Wpisz swój adres e-mail, a wyślę Ci przewodnik w wersji kolorowej do czytania online oraz czarno-białej do wydruku (z szacunku dla środowiska).
Zapisując się, otrzymasz e-book na podany adres e-mail. Będę też wysyłać Ci materiały o psychosomatyce i regulacji układu nerwowego. Możesz wypisać się w każdej chwili. Twoje dane są bezpieczne.
